Jak siebie - i znajomych staruszków - bronić przed upałem.

[dla NOWYCH CZYTELNIKÓW (i dla tych, co mają dobrą pamięć, ale krótką POWTARZAM stary tekst: Proste instrukcje, jak bez użycia "klimy" mieć o 8-12 stopni niższa temperaturę w mieszkaniu. ]

Proszę o zastosowanie u osób starszych, które „nie mają głowy do czytania z ekranu”.

[ "Wieszam" na tydzień upałów. U mnie wyrosło dzikie wino na ścianie południowej i wschodniej domu (warstwa liści 30-40 cm, trzeba dobrze podlewać, bo intensywnie paruje, a przez to schładza ścianę).

Dla tych, co mają płaski dach i "smykałkę", jest nowość - pod koniec tekstu oryginalnego.]

W mieszkaniu czy domu:

a)      Okna, na które pada słońce (południowy wschód do połudn. -zachodu) zasłaniać na dzień białym materiałem (np. prześcieradło) na zewnątrz. Umocować (przycisnąć) przy zamykaniu okna. Nigdy wewnątrz, bo wtedy całe ciepło gromadzi się w mieszkaniu. W dzień wszystkie okna zamknięte (nie wchodzi upał).

b)       na noc (lub zawsze, gdy temperatura zewn. niższa od wewnętrznej) otwierać okna – wietrzyć. Chłodzić też strychy!

c)      pić dużo wody chłodnej – do trzech litrów dziennie, by się nie odwodnić (raczej nie z lodówki, bo powoduje ból gardła).

2. Siedzieć w domu (lub lesie, jeśli możliwe). Kto musi być na ulicy – unikać godzin południowych. Koniecznie kapelusz słomkowy (czyli jasny i przewiewny).

2a. Kąpiele częste w wannie, w letniej wodzie (by czuć miły chłodek, nie zimno!!)

3. Na dalsza metę: Obsadzić południowe ściany domu pnączami (bluszcz, dzikie wino).  Przykład działania: Jeśli słońce ogrzewa goły mur do 40-60 st.C, to pod pnączami jest o 20 do 30 stopni C mniej!!

 W moim domu utrzymuję temperaturę wnętrza (sposobami 1 ab, 3) o 10-12 st.C poniżej temperatury zewnętrznej.  A w szpitalu, którego dyrektor nie zdecydował się na tak proste rozwiązania, właśnie (znów, jak co roku!!) rośnie umieralność małych pacjentów: komplikacje po-operacyjne, zakażenia, serce... U innych, silniejszych znacznie rośnie czas zdrowienia, a więc też czas pobytu w szpitalu.

 
Nie wstydźmy się rozwiązań prostych!

-------------------------

W tekście oryginalnym : Obrona (tania) przed upałem też rozwiązania „dla zaawansowanych”: